СТРЕТЧ-МАРАФОН «Я ХОЧУ НА 360»
5 недель здорового образа жизни
Лекции по правильному сну и питанию
Безопасные тренировки для улучшения самочувствия организма и бодрости
Как в фитнесс-студии, только дома
ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН?
Мы умеем совмещать спорт, личную жизнь, здоровье, питание и развлечения. Научим и тебя!
Занятия стретчингом укрепляют здоровье и выводят токсины.
Упражнения полностью безопасны и подойдут любому
Мы не заставляем следовать жестким правилам, просто говорим, как повысить тонус организма
Сон важный элемент нашей жизни. Благодаря марафону ты подберешь для себя оптимальный режим сна.
Жизненный баланс
Правильное питание
Правильный режим сна
Занятие спортом
для красоты и здоровья
Лекции по питанию, сну и профилактики опорно-двигательного аппарата ждут тебя
Например: лобио с овощами, фриттата или оладьи из горошка и много других классных блюд
Современный образ жизни сковывает позвоночник и вызывает боли, усталость и мигрень.
Существует способ без труда и с удовольствием научится пить достаточно воды, даже если Вы её не любите и не пьёте
Теоретические лекции
Упражнения для здоровой спины
Водный баланс
Вкусные и полезные рецепты
Пока на улице тепло и светит солнце, ты можешь выйти заниматься куда угодно.
Эксперты марафона делятся секретами стрейтчинга и эффективного изменения образа жизни.
Мы будем присылать подборки фильмов и книг для внутреннего развития и положительных эмоций
Все старания вознаграждаются. Мы научим расслабляться после сложного дня:)
Тренировки на свежем воздухе
Инструменты
Релакс бонусы:)
Рекомендации экспертов
пРИСОЕДИНЯЙСЯ К сТРЕТЧ-марафоНУ «Я ХОЧУ НА 360»
Жизнь очень похожа на знаменитое "Колесо баланса". Если все сферы жизни равномерно развиты в тебе, то у тебя все в порядке и ты успешна. Если же с чем-то начинаются проблемы, то скорее всего в других сферах тоже начинутся перекосы.

Мы же хотим добиться равновесия в жизни путем занятия стрейтчингом(наиболее безопасного вида спорта с низкими нагрузками), правильного питания, здорового сна, развлечениями и личной жизнью. Все это вместе образует 360 градусов сбалансированной жизни, которой мы очень хотим:)

кто ведёт марафон?
Елена щербатова AKA Lenkasportik
Педагог–хореограф с профессиональным образованием
Преподаватель с 10 летним опытом
Основатель школы современной хореографии Ballroom, г. Челябинск
Основатель проекта Школа Интеллектуалок
Преподаватель и создатель авторской методики Силового Стретчинга
С 6 лет занимаюсь хореографией
Основатель онлайн-школы стретчинга
Отзывы учеников
Стоимость
• 35 дневный стретч-марафон
• Рацион, баланс воды и дисциплина сна
• Правильный образ жизни
2990 ₽
• Тренировки для исправления осанки и гибкость всего тела
• Чат в телеграмме для ответов на вопросы
Пакет 1: Учусь сам
Пакет 2: С Ленкой Спортик
• 35 дневный стретч-марафон
• Правильный образ жизни
• Рацион, баланс воды и дисциплина сна
• Тренировки для исправления осанки и гибкость всего тела
Недоступно
3990 ₽
Ответы на вопросы
Я новенькая, что такое стрейтчинг?
  • Стретчинг — занятие, направленное на растягивание мышц. Основными целями Силового Стретчинга являются: укрепление мышц с помощью статики и растяжки, снятие блоков и болей, улучшение осанки и подвижности всех суставов, снятие мышечного напряжения, расслабление.
  • Видеоуроки, лекции и остальные материалы марафона даются доступным языком, который поймет даже новичок.
  • Бесплатная неделя позволит понять тебе, что такое стретч-марафон и с чем его едят:)
У меня нет денег
  • В современном обществе у всех разные финансовые возможности, но не стоит забывать про саморазвитие. Деньги не должны ограничивать людей в саморазвитии и в улучшении своего здоровья. Поэтому мы каждому предоставляем возможность участия в марафоне с помощью свободной оплаты.
  • Кроме того мы предусмотрели возможность пробного участия в марафоне. Участвуй в первой неделе марафона бесплатно и приходи на основную программу:)
Что если мало времени?
  • Действительно не хочешь инвестировать время в своё здоровье и развитие? :)
  • Ты можешь самостоятельно выбирать удобное время для тренировок. А в течение марафона ты сможете улучшишь свой график сна, что освободит дополнительное время.
Сколько будет длится марафон, я сейчас в отъезде без доступа к интернету, что делать?
  • Наш куратор по запросу предоставит доступ к материалам на время отсутствия
  • Если в поездке не удастся выполнять некоторые тренировки, то можешь сделать их позже или пропустить и продолжить позже
Как будет проходить онлайн-марафон?
  • Марафон будет проходить в онлайн формате на специальной площадке. В ходе прохождения курса вы будете ознакамливаться с видео-уроками, лекциями, вести дневник марафона, участвовать в онлайн-тренировках и выполнять упражнения.
Каким образом можно оплатить участие в основном марафоне?
  • При заполнении любой формы вы можете выбрать участие в основном марафоне вместо участия в пробной версии. Оплатить участие можно с помощью карт Visa, MasterCard, Мир.
Могу ли я участвовать дистанционно?
  • Да! Марафон проходит дистанционно, поэтому принимать участие Вы можете находясь в любой точке мира, при условии наличия компьютера/телефона и интернета.
Как долго будут доступны материалы марафона?
  • Материалы марафона будут доступны в течение двух месяцев (60 дней) после даты покупки.
Имеются ли противопоказания по здоровью?
  • Стретчинг имеет минимальное количество противопоказаний по здоровью, но если у вас есть сомнения по участию в марафоне, напишите в службу поддержки и мы проконсультируем вас. Также рекомендуем вас проконсультироваться с лечащим врачом по возможности вашего участия в марафоне.
Начни прямо сейчас!
Первые два дня - бесплатно
Правильный образ жизни
Рацион, баланс воды и дисциплина сна
Тренировки для исправления осанки и гибкость всего тела
Сообщество единомышленников
Удобная платформа для просмотра уроков в любое время
ООО "К-Перспектива"
ИНН 7447119591
КПП: 744701001
Остались вопросы?
Напишите нам
Напишите в поддержку
Отправляя заявку вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных
Made on
Tilda