кому это будет полезно

Вас раздражает каждодневный хаос. Хотели бы начать планировать свой распорядок дня.

Думаете, как сделать день полезным для вашего организма. Не только питание играет важную роль, но и привычки в течение дня.

Следите за жизнью Ленки Спортик и интересно, как она всё успевает :)

Вам не хватает времени на тренировки, правильное питание и продуктивности в работе. Хочется успеть везде и получить максимальную выгоду? Покажем, как это можно сделать.

Испытываете дискомфорт от сидячей работы, устает шея, болят глаза. В распорядке дня, короткий и полезный комплекс упражнений для повышения тонуса организма.